Entrenar el estado interior

Pensar diferente no es suficiente si sigues sintiendo lo mismo. Joe Dispenza explica que el cambio real ocurre cuando el pensamiento y la emoción se alinean. La mente puede imaginar un futuro nuevo, pero si el cuerpo sigue atrapado en emociones del pasado, la transformación se detiene.

El cuerpo responde a lo que siente, no a lo que entiende. Por eso, entrenar el estado interior significa aprender a sentir hoy las emociones que normalmente esperarías sentir cuando el cambio ya haya ocurrido: calma, gratitud, confianza, claridad.

Dispenza señala que la emoción es la señal química que convence al cuerpo de que algo es real. Cuando una emoción nueva se sostiene con intención, el cuerpo empieza a aceptar esa nueva identidad como posible.

Este entrenamiento no es pasivo. Requiere disciplina emocional. En el momento en que una emoción antigua aparece, la práctica consiste en no dejarse arrastrar por ella y elegir conscientemente un estado distinto. Al principio cuesta, porque el cuerpo quiere volver a lo conocido.

Sentirse distinto antes de que la realidad cambie es incómodo, pero esencial. Esa incomodidad indica que la biología se está reorganizando.

La idea central del capítulo es contundente:
👉 No atraes lo que piensas, sino lo que sientes de forma constante.

Cuando el estado interior cambia, las decisiones cambian.
Cuando las decisiones cambian, la vida comienza a hacerlo también.