El poder de los pequeños cambios

El libro comienza estableciendo una idea central que atraviesa toda la obra: los cambios más importantes no suelen producirse a través de grandes decisiones repentinas, sino mediante pequeñas mejoras que se repiten de forma constante a lo largo del tiempo. James Clear introduce el concepto de los “hábitos atómicos” para describir acciones mínimas, casi imperceptibles en el día a día, …