Romper con el pasado

El pasado no vive solo en los recuerdos, vive en las emociones que aún se activan en el presente. Joe Dispenza explica que mientras una experiencia siga generando una reacción emocional fuerte, esa experiencia no ha terminado realmente. Sigue moldeando la identidad.

Muchas personas intentan cambiar su vida, pero lo hacen desde el mismo estado emocional que creó sus problemas. Aunque quieran algo nuevo, siguen pensando, sintiendo y decidiendo como la persona que fueron. Así, el futuro termina siendo una repetición del pasado.

Romper con el pasado no significa negarlo ni olvidarlo, sino dejar de vivir emocionalmente dentro de él. Cada vez que una emoción antigua se activa, el cuerpo vuelve a convertirse en el pasado, incluso si la mente desea avanzar.

Dispenza señala que el tiempo psicológico no es lineal. El cuerpo no sabe si una emoción proviene de un recuerdo o de una experiencia real actual. Por eso, revivir constantemente viejas emociones mantiene al organismo anclado a una identidad antigua.

El cambio verdadero comienza cuando la persona elige conscientemente no reaccionar como siempre, aun cuando el impulso esté presente. Ese instante de no reacción es el punto exacto donde el pasado pierde poder.

La idea central del capítulo es directa:
👉 Si sigues sintiendo como antes, seguirás viviendo como antes.

Romper con el pasado es un acto diario, una decisión repetida de no regresar emocionalmente a quien ya no quieres ser.