Diseñar el entorno para facilitar el cambio

En el cuarto capítulo, James Clear dirige la atención hacia un factor que suele pasarse por alto al intentar cambiar hábitos: el entorno. El autor explica que muchas conductas no dependen tanto de la fuerza de voluntad como del contexto en el que se desarrollan. Las personas tienden a repetir comportamientos que el entorno hace visibles, accesibles y fáciles de …