La primera ley: hacer los hábitos evidentes

En el quinto capítulo, James Clear introduce la primera de las leyes del cambio de conducta y la presenta como un paso fundamental para construir hábitos positivos: hacer que los hábitos sean evidentes. El autor explica que muchas acciones se realizan de forma automática porque las señales que las desencadenan pasan desapercibidas. Cuando no se reconoce una señal, resulta difícil …