La tercera ley: hacer los hábitos simples

En el séptimo capítulo, James Clear desarrolla la tercera ley del cambio de conducta y pone el foco en la facilidad de ejecución de los hábitos. El autor explica que las personas no suelen fallar por falta de motivación, sino porque los hábitos que intentan construir resultan demasiado complejos o demandantes. Cuando una acción requiere mucho esfuerzo, es menos probable …