La segunda ley: hacer los hábitos atractivos

En el sexto capítulo, James Clear se centra en la motivación que impulsa los hábitos y desarrolla la segunda ley del cambio de conducta: hacer que los hábitos sean atractivos. El autor explica que las personas no repiten acciones por obligación, sino porque anticipan una sensación agradable asociada a ellas. Detrás de cada hábito existe un anhelo, y es ese …